سالاد سبزیجات
جالب است بدانید که لغت سالاد یک کلمه فرانسوی و از ریشه لاتین کلمه سالاتا به معنی شور و نمک اندود شده است. در میان ایران قدیم نیز، ترکیب چند سبزی خام خرد و طعم دار شده با انواع چاشنی ها به عنوان سالاد یا قبل از غذا، یا بعد از غذا یا به جای غذا سرو می گردید. مهمترین فواید سالاد عبارتند از:
دریافت فیبر مورد نیاز
بهره مندی از خواص انواع میوه ها و سبزی ها
دریافت کالری کمتر و داشتن حس سیری بیشتر
دریافت چربی های مفید
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.